Как помочь себе без психолога

Метка: стыд

  • Психологическое насилие: что это, виды, последствия 

    Мы уже писали о том, какое влияние оказывает физическое насилие на психику человека. В этой статье разберем виды психологического насилия, а также рассмотрим его признаки, проявления и последствия. Что такое психологическое насилие Психологическое насилие – это действие или бездействие, в результате которого один человек причиняет другому дискомфорт, ущерб, неудобство. Зачастую психологическое насилие осуществляется, чтобы взять…

  • ПТСР: последствия в виде токсического стыда и прокрастинации

    Взаимосвязь между токсичным стыдом и прокрастинацией — это одно из проявлений, о котором относительно мало говорят. Нередко эти явления замыкаются в своеобразный цикл, и разорвать такой замкнутый круг самостоятельно очень сложно. 

  • Как проявляется травма брошенности

    Травма брошенности заставляет человека изо всех сил цепляться за партнера. Он испытывает сильное желание быть вместе постоянно, каждый день, целый день.

  • Травма брошенности: что это и как формируется

    Травма брошенности мешает устанавливать близкие отношения (романтические, дружеские, рабочие). Также она работает и в обратном направлении – человеку настолько страшно остаться одному, что он не решается завершить нездоровые отношения. 

  • 5 способов справиться со страхом близости

    Страх близости может выглядеть, как страх сексуальной близости или как недоверие в отношениях с друзьями и родственниками. Человек может бояться делиться своими мыслями, чувствами и проблемами. Он не позволяет другим узнать себя по-настоящему.

  • Цикл хронического чувства стыда

    Токсический стыд говорит человеку не о его условно плохих действиях, а о том, что он сам плохой. Это внутренний голос, который убеждает человека в том, что его эмоции неправильные и грязные, они неприемлемы

  • Эмоции и чувства: что это и чем они отличаются

    Эмоции – это краткосрочные и быстрые реакции на внешние или внутренние стимулы. Они появляются автоматически, неосознанно и вызывают изменения в состоянии тела.

  • Стыд или вина?

    Вина часто является стимулом к развитию, она мотивирует человека меняться к лучшему. Из-за стыда люди не развиваются, остаются на одном месте годами.

  • Прокрастинация: откуда берется и как проявляется

    Прокрастинация – это склонность не выполнять дела, задачи, работу и обещания.

  • Почему людям с СДВГ сложно работать

    СДВГ – это расстройство исполнительной функции, поэтому у человека с таким синдромом появляются проблемы с саморегуляцией.