Рубрика: Самопомощь
-
Как принять свое тело: техники и рекомендации
Позитивный образ тела положительно влияет на самооценку. Уверенный в себе человек легче выстраивает здоровые отношения. Также ему проще достигать поставленных целей в рабочей сфере.
-
Валидация: твои эмоции важны
Если инвалидация представляет собой эмоциональное обесценивание, то валидация – это придание эмоциям значения
-
Инвалидация: что это, как ее выявить и устранить последствия
Инвалидация – это обесценивание эмоций, запрет на желания или чувства определенной категории (например, на грусть и печаль). Обычно это явление возникает в неблагополучных семьях
-
Любить себя
10 признаков нелюбви к самому себе
-
Ревность
Ревность — это сочетание трех базовых негативных эмоций — грусти, страха и гнева.
-
Обидчивость
Обида возникает, когда другой человек, обычно значимый или близкий, ведет себя не так как мы от него ожидаем. Разочарование от несовпадения ожидания и реальности заставляет нас страдать, и переживать обиду.