Автор: psi_admin
-
Как выйти из Треугольника Карпмана и перестать играть роли
Поговорим о том, что можно сделать для прерывания игры и выхода из Треугольника. Также расскажем о превентивных мерах, которые позволят вовсе не включаться в игру.
-
Перфекционизм: как справиться самостоятельно
Практические советы для борьбы с перфекционизмом
-
Перфекционизм: что это и в чем его опасность
Перфекционист придерживается чрезвычайно высоких стандартов, порой нереальных и недостижимых. Когда ему не удается им соответствовать, появляется раздражение, злость, гнев, обида.
-
Ассертивность: что это, как ее развить
Ассертивность позволяет удерживать баланс между правами и обязанностями, своими собственными интересами и потребностями других.
-
ПТСР: последствия в виде токсического стыда и прокрастинации
Взаимосвязь между токсичным стыдом и прокрастинацией — это одно из проявлений, о котором относительно мало говорят. Нередко эти явления замыкаются в своеобразный цикл, и разорвать такой замкнутый круг самостоятельно очень сложно.
-
Личные границы: как их выстроить и защитить
9 советов: как сформировать свои личные границы
-
Травма брошенности: как себе помочь
Если вы уже прочитали наши статьи о том, как формируется и проявляется травма брошенности, вам наверняка интересно, как от нее избавиться.
-
Треугольник Карпмана: концепция, роли, причины возникновения
Треугольник Карпмана – это модель взаимодействия между людьми, которая актуальна для отношений разных типов. Чаще всего эта концепция применима к созависимым отношениям.
-
Как проявляется травма брошенности
Травма брошенности заставляет человека изо всех сил цепляться за партнера. Он испытывает сильное желание быть вместе постоянно, каждый день, целый день.
-
Травма брошенности: что это и как формируется
Травма брошенности мешает устанавливать близкие отношения (романтические, дружеские, рабочие). Также она работает и в обратном направлении – человеку настолько страшно остаться одному, что он не решается завершить нездоровые отношения.