Метка: самопомощь
-
Токсический стыд: 6 шагов, чтобы его победить
6 советов для тех, кто начинает борьбу с токсическим стыдом
-
Избегающая привязанность: одиночество в любви
Люди учатся любить в ранние годы жизни. Поэтому так важно знать свой тип привязанности. Он напрямую влияет на то, как будут складываться все значимые отношения — дружеские, романтические, родственные, рабочие.
-
Сначала полюбить себя, а потом других! Или нет?
Любить себя или даже просто относиться к себе хорошо может быть непосильной задачей. Такая черта особенно заметна у тех, кого никогда не учили позитивному отношению к самому себе.
-
10 признаков тихого пограничного расстройства личности
Когда люди говорят о ПРЛ, они обычно имеют в виду внешние проявления. Очень редко принимаются во внимание тихие симптомы, такие как самоповреждающее поведение, нестабильная самооценка, глубокая депрессия и другие.
-
Хронический стыд
Одна из самых сложных, разъедающих и обездвиживающих эмоций — это хронический стыд. Он часто становится основой соматических болей, тревоги и депрессии
-
Токсический стыд: откуда берется и как от него избавиться
Токсический стыд характерен для людей, которые уверены в том, что они плохие до мозга костей. Обычно эта эмоция формируется в раннем возрасте
-
5 неочевидных фактов о привязанности
Надежная привязанность характерна для очень небольшого количества людей. Гораздо чаще формируется избегающий, тревожный или тревожно-избегающий тип.
-
Как принять свое тело: техники и рекомендации
Позитивный образ тела положительно влияет на самооценку. Уверенный в себе человек легче выстраивает здоровые отношения. Также ему проще достигать поставленных целей в рабочей сфере.
-
Валидация: твои эмоции важны
Если инвалидация представляет собой эмоциональное обесценивание, то валидация – это придание эмоциям значения
-
Инвалидация: что это, как ее выявить и устранить последствия
Инвалидация – это обесценивание эмоций, запрет на желания или чувства определенной категории (например, на грусть и печаль). Обычно это явление возникает в неблагополучных семьях