Рубрика: Чувства и эмоции
-
Паническая атака: как справиться самостоятельно и помочь другому человеку
В предыдущей статье мы постарались как можно детальнее объяснить, что такое паническая атака, из-за чего она может произойти и как отличить ее от других состояний. В этой публикации рассмотрим способы, которые помогут справиться с паническими атаками. Не смертельно, но очень страшно Паническая атака – это не смертельно, более того, она не наносит вред физическому здоровью.…
-
Паническая атака: что это, как проявляется, почему возникает
Статистика говорит о том, что с паническими атаками сталкивается от 40% до 50% взрослых людей. Это состояние возникает, когда человек испытывает очень сильный страх, буквально, панику. Однако сложность заключается в том, что паническая атака не всегда является реакцией на непосредственную опасность. Она может начаться, когда видимой угрозы нет. Паническая атака может быть симптомом некоторых психических…
-
10 техник, чтобы справиться с тревогой
Игнорировать тревогу бесполезно. Борьба с ней также не приведет ни к чему хорошему. Человеку, который склонен к тревоге, стоит научиться с ней взаимодействовать. Необходимо понять, что это часть его личности. Фактически, тревога – это инструмент привлечения внимания человека к потенциально опасной ситуации. Таким образом организм сигнализирует, что пора активироваться для защиты от угрозы. Тревога может…
-
Существует ли безусловная любовь?
Концепция безусловной любви выглядит очень привлекательно для многих людей. Более того, ее часто романтизируют в литературе, кино и музыке. Однако, возможна ли такая любовь в реальной жизни? А если возможна, то какие минусы и подводные камни может иметь такое чувство? Безусловная любовь: что это Безусловной называют такую любовь, которая остается неизменной, независимо от поведения, внешнего…
-
Депрессия – это диагноз, а не просто плохое настроение
В современную разговорную речь просочились очень многие термины из психологии. Однако довольно часто их трактовка искажается, когда люди начинают вкладывать в них новый смысл и используют не по назначению. Примеров очень много, в том числе, ОКР, «биполярка» и депрессия. Можно слышать, как депрессией называют любое ухудшение настроения. Люди шутят по поводу того, что им не…
-
Травма брошенности: как себе помочь
Если вы уже прочитали наши статьи о том, как формируется и проявляется травма брошенности, вам наверняка интересно, как от нее избавиться.
-
Как проявляется травма брошенности
Травма брошенности заставляет человека изо всех сил цепляться за партнера. Он испытывает сильное желание быть вместе постоянно, каждый день, целый день.
-
Травма брошенности: что это и как формируется
Травма брошенности мешает устанавливать близкие отношения (романтические, дружеские, рабочие). Также она работает и в обратном направлении – человеку настолько страшно остаться одному, что он не решается завершить нездоровые отношения.
-
Как преодолеть страх быть брошенным
Страх отвержения мешает строить личные и рабочие отношения, поэтому необходимо искать способы с ним бороться.
-
Страх быть брошенным: кто и почему боится оказаться покинутым
Человек, который панически боится, что его бросят, не может позволить себе проявиться в полной мере и по-настоящему. Ему кажется, что никто не будет любить его просто так, за то, какой он есть. Он уверен, что любовь нужно заслуживать, приложив максимум усилий и стараний.