Рубрика: Чувства и эмоции
-
Алекситимия: почему сложно различать эмоции
Однако около 10% людей в силу разных причин не могут понять и выразить, что именно они чувствуют.
-
Эмоции и чувства: что это и чем они отличаются
Эмоции – это краткосрочные и быстрые реакции на внешние или внутренние стимулы. Они появляются автоматически, неосознанно и вызывают изменения в состоянии тела.
-
Стыд или вина?
Вина часто является стимулом к развитию, она мотивирует человека меняться к лучшему. Из-за стыда люди не развиваются, остаются на одном месте годами.
-
Импульсивность: что это, как проявляется и как с ней справиться
Импульсивное поведение – это действия, совершенные без предварительного обдумывания, без учета последствий. Такие поступки могут быть неоправданно рискованными, они часто не соответствуют ситуации, то есть, являются неадекватными.
-
Пассивная агрессия: что это, причины и признаки
Чтобы показать свой гнев, но остаться в рамках социально одобряемого поведения, люди могут применять сарказм, игнорирование, жестокие шутки. Так выглядит пассивная агрессия.
-
Пассивная агрессия: как обнаружить и что с ней делать
Привычка к пассивно-агрессивному поведению часто формируется у детей, которые выросли в специфических условиях. Например, когда значимые взрослые запрещали им высказывать свои эмоции, не прислушивались к их мнению, не позволяли злиться и в целом не научили отстаивать свои личные границы. Ребенка могли наказывать за слишком яркое проявление чувств, за слезы или гнев. Ему могли не позволять…
-
Как справиться с высокофункциональной тревогой
7 способов почувствовать себя спокойнее при работе с тревогой
-
Высокофункциональная тревога: что это и как проявляется
«Высокофункциональная тревога» — это поведение, при котором человек испытывает постоянное беспокойство и при этом сохраняет высокий уровень функциональности.
-
Эмоциональная дисрегуляция: что это, причины возникновения
Эмоциональная дисрегуляция может быть следствием травмы или отсутствия ролевой модели, на примере которой человек мог бы научиться справляться со своими импульсами.
-
Токсический стыд: 6 шагов, чтобы его победить
6 советов для тех, кто начинает борьбу с токсическим стыдом