Рубрика: Интересно о разном
-
Внутренний критик: кто он и как с ним договориться
Некоторые люди привыкли ругать сами себя, когда что-то в жизни идет не так, как им бы хотелось. Они винят себя в неудачах и критикуют свои личные или профессиональные качества. При этом они могут заметить, что кто-то как будто бы подсказывает им слова, которыми нужно себя отругать. Это и есть Внутренний Критик, он живет в головах…
-
Режим выживания: что это и как из него выйти
Когда человек надолго задерживается в состоянии стресса, он может перейти в режим выживания. Это защитная реакция, из-за которой появляются проблемы с памятью, снижается продуктивность труда, пропадает тяга к хобби и любимым занятиям. Другими словами, в таком состоянии человек перестает интересоваться новой информацией, сужает круг общения и своих интересов, фокусируется на бытовых вещах. Также возможны физиологические…
-
Можно ли себя жалеть?
Жалость к себе – это чувство, знакомое каждому. Оно появляется, когда не сбываются ожидания, события выходят из-под контроля и что-то идет не так, как хочется. Современная популярная психология часто запрещает людям жалеть себя. Считается, что это проявление слабости, из-за которой человек погрязнет в позиции жертвы. В этих рассуждениях есть толика правды. Однако давайте разберемся, действительно…
-
Перфекционизм: как справиться самостоятельно
Практические советы для борьбы с перфекционизмом
-
Перфекционизм: что это и в чем его опасность
Перфекционист придерживается чрезвычайно высоких стандартов, порой нереальных и недостижимых. Когда ему не удается им соответствовать, появляется раздражение, злость, гнев, обида.
-
Ассертивность: что это, как ее развить
Ассертивность позволяет удерживать баланс между правами и обязанностями, своими собственными интересами и потребностями других.
-
ПТСР: последствия в виде токсического стыда и прокрастинации
Взаимосвязь между токсичным стыдом и прокрастинацией — это одно из проявлений, о котором относительно мало говорят. Нередко эти явления замыкаются в своеобразный цикл, и разорвать такой замкнутый круг самостоятельно очень сложно.
-
Личные границы: как их выстроить и защитить
9 советов: как сформировать свои личные границы
-
Травма брошенности: что это и как формируется
Травма брошенности мешает устанавливать близкие отношения (романтические, дружеские, рабочие). Также она работает и в обратном направлении – человеку настолько страшно остаться одному, что он не решается завершить нездоровые отношения.
-
Страх быть брошенным: кто и почему боится оказаться покинутым
Человек, который панически боится, что его бросят, не может позволить себе проявиться в полной мере и по-настоящему. Ему кажется, что никто не будет любить его просто так, за то, какой он есть. Он уверен, что любовь нужно заслуживать, приложив максимум усилий и стараний.