Метка: эмоции
-
Алекситимия: почему сложно различать эмоции
Однако около 10% людей в силу разных причин не могут понять и выразить, что именно они чувствуют.
-
Эмоции и чувства: что это и чем они отличаются
Эмоции – это краткосрочные и быстрые реакции на внешние или внутренние стимулы. Они появляются автоматически, неосознанно и вызывают изменения в состоянии тела.
-
Импульсивность: что это, как проявляется и как с ней справиться
Импульсивное поведение – это действия, совершенные без предварительного обдумывания, без учета последствий. Такие поступки могут быть неоправданно рискованными, они часто не соответствуют ситуации, то есть, являются неадекватными.
-
Пассивная агрессия: что это, причины и признаки
Чтобы показать свой гнев, но остаться в рамках социально одобряемого поведения, люди могут применять сарказм, игнорирование, жестокие шутки. Так выглядит пассивная агрессия.
-
Пассивная агрессия: как обнаружить и что с ней делать
Привычка к пассивно-агрессивному поведению часто формируется у детей, которые выросли в специфических условиях. Например, когда значимые взрослые запрещали им высказывать свои эмоции, не прислушивались к их мнению, не позволяли злиться и в целом не научили отстаивать свои личные границы. Ребенка могли наказывать за слишком яркое проявление чувств, за слезы или гнев. Ему могли не позволять…
-
Эмоциональная регуляция: как научиться справляться с чувствами
Эмоциональная регуляция – это способность понимать свои чувства, идентифицировать эмоции, а также влиять на их интенсивность.
-
Проявления токсического стыда
Поговорим о симптомах и проявлениях токсического стыда
-
Валидация: твои эмоции важны
Если инвалидация представляет собой эмоциональное обесценивание, то валидация – это придание эмоциям значения
-
Инвалидация: что это, как ее выявить и устранить последствия
Инвалидация – это обесценивание эмоций, запрет на желания или чувства определенной категории (например, на грусть и печаль). Обычно это явление возникает в неблагополучных семьях
-
Любить себя
10 признаков нелюбви к самому себе