Метка: как справиться
-
Роль Спасателя: кто это, почему спасает, как перестать спасать
Спасатели всеми силами стараются «причинять добро». Обычно они направляют свое внимание на человека, находящегося в роли Жертвы.
-
Роль Жертвы: кто и почему ее играет, как выйти из роли
Главная особенность роли Жертвы — неумение принимать на себя ответственность, желание избежать последствий и отсидеться в зоне условного комфорта.
-
Роль Преследователя: для чего нужна, как проявляется и как из нее выйти
Преследователь раньше находился в роли Жертвы. Пытаясь найти способы самозащиты, он отращивает «толстую кожу», а иногда и «когти».
-
Перфекционизм: как справиться самостоятельно
Практические советы для борьбы с перфекционизмом
-
ПТСР: последствия в виде токсического стыда и прокрастинации
Взаимосвязь между токсичным стыдом и прокрастинацией — это одно из проявлений, о котором относительно мало говорят. Нередко эти явления замыкаются в своеобразный цикл, и разорвать такой замкнутый круг самостоятельно очень сложно.
-
Травма брошенности: как себе помочь
Если вы уже прочитали наши статьи о том, как формируется и проявляется травма брошенности, вам наверняка интересно, как от нее избавиться.
-
Как преодолеть страх быть брошенным
Страх отвержения мешает строить личные и рабочие отношения, поэтому необходимо искать способы с ним бороться.
-
Тревожная привязанность: повышенная потребность во внимании
Ежедневное беспокойство о том, что скажут близкие, окажут ли они поддержку или начнут критиковать, помогут или бросят в трудную минуту, значительно снижает качество жизни и мешает заниматься делами и отдыхать.
-
Тревожная привязанность: проявления в реальной жизни
Людям, у которых сформировался тревожный тип привязанности, по-настоящему трудно справляться с отношениями. Они страдают от тревоги без очевидного повода, часто испытывают беспокойство и постоянно напряжены.
-
Что такое созависимость, как она формируется и проявляется
Человек с созависимым типом привязанности чувствует ужас, когда не получает одобрения. Он не способен сам признать себя “хорошим”, ему необходима похвала извне.